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| Foto: Internet. |
Por: Tony DÃaz
El deporte y el tabaquismo representan dos caminos opuestos en la vida. Mientras el ejercicio fortalece el cuerpo, mejora la resistencia y promueve el bienestar, el tabaco lo debilita, afecta los pulmones y reduce la calidad de vida. En este DÃa Mundial Sin Tabaco, es importante recordar que la actividad fÃsica no solo ayuda a prevenir enfermedades, sino que también es una herramienta clave para dejar de fumar.
El DÃa Mundial Sin Tabaco fue establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1987, con el objetivo de concienciar sobre los efectos nocivos del tabaquismo y promover polÃticas para reducir su consumo. Desde entonces, cada 31 de mayo se realizan campañas globales para alertar sobre los riesgos del tabaco y fomentar hábitos saludables.
El tabaquismo
está relacionado con múltiples enfermedades graves. Entre ellas destacan el
cáncer de pulmón, el cáncer oral y de faringe, la bronquitis crónica, el
enfisema pulmonar, la hipertensión arterial, las enfermedades cardiovasculares
como el infarto y el accidente cerebrovascular, además de problemas como la
gastritis crónica, la úlcera gastrointestinal y la impotencia sexual.
El deporte es una
alternativa poderosa para quienes buscan abandonar el cigarrillo. La actividad
fÃsica ayuda a reducir la ansiedad, mejora la función pulmonar y refuerza la
motivación para llevar un estilo de vida libre de humo. Además, los atletas son
un ejemplo de disciplina y salud, demostrando que el rendimiento óptimo solo se
logra sin el impacto negativo del tabaco.
En este dÃa,
muchas organizaciones promueven la importancia de espacios libres de humo y el
acceso a programas de cesación tabáquica. La lucha contra el tabaquismo no solo
es una cuestión de salud individual, sino también de bienestar colectivo.
Si el tabaco
resta vida, el deporte la multiplica. Elegir el camino del ejercicio es apostar
por un futuro más saludable y lleno de energÃa. ¡Hoy es un buen dÃa para dar el
primer paso hacia una vida sin humo!
Si el tabaco resta vida, el deporte la multiplica. Elegir el camino del ejercicio es apostar por un futuro más saludable y lleno de energÃa. Le emisora radial COCO le invita. ¡Hoy es un buen dÃa para dar el primer paso hacia una vida sin humo!